Adicción a la insensibilidad

Linda se sentó enfrente de mí en uno de mis intensivos de Inner Bonding de cinco días. Ella decidió asistir al intensivo debido a su depresión, lo que la había plagado por años, no había sido ayudada por medicamentos ni por las numerosas formas de terapia que había probado.

Mientras estaba sentada frente a mí, contándome acerca de su pasado y su depresión, yo me sentía como que estaba sentada con una persona que se había metido a sí misma en una caja y había cerrado la puerta. Había una sensación de vacío y adormecimiento o insensibilidad que emanaba de ella.

“Linda,” le pregunté, “¿Cuándo fue la primera vez que sentiste esta insensibilidad que siento venir de ti?”

Linda empezó a llorar. “Tenía 9 años cuando mi tío abusó sexualmente de mí. Él y mi tía vivían a unas cuadras de nuestra  casa. Yo fui a visitar a mi tía y ella no estaba en la casa pero mi tío sí, lo que nunca antes había pasado. Él me dijo que no le dijera a nadie perro yo corrí a mi casa y le conté a mi mamá lo que me había hecho hacerle. Tan traumático como fue el abuso sexual, fui igualmente traumatizada cuando mi mamá no me creyó y me castigo por mentir. Yo me sentí tan devastada y sola. Todo cambio para mí a partir de ese momento. Antes de eso, yo era una niña feliz a la que le iba bien en la escuela. Después de eso, no recuerdo haberme sentido feliz y mis calificaciones continuaron bajando.”

“Linda, hay un increíblemente doloroso sentimiento que sentiste cuando tu tío abuso de ti y tu mamá no te creyó y te castigo. Tú eras muy pequeña para manejar este sentimiento así que hiciste lo mejor que podrías haber hecho, que fue desconectarte y desensibilizarte. Nuestro idioma no tiene una buena palabra para este sentimiento. Las palabras más cercanas que tenemos son un corazón roto y una intensa soledad.”

“Sí,” dijo linda. “Ese es el sentimiento. Recuerdo lo agobiada que me sentía por ese sentimiento. Sentía que si seguía sintiéndolo me iba a morir o me iba a volver loca, así que lo apague insensibilizando.”

“Correcto. Pero ahora, como adulto, tú ya puedes manejar los sentimientos de soledad y desgarro, sin embargo los sigues evadiendo. Al evadirlos a través de insensibilizarte, estas reprimiendo a tu verdadero ser, tu esencia. Y por lo tanto acabas deprimida. Siempre acabamos deprimidos cuando nos ponemos una tapa a nosotros mismos para evadir sentimientos que creemos que no podemos manejar.”

“Pero todavía creo que no puedo manejar esos sentimientos.”

“Linda, ¿Estás dispuesta a encontrar la verdad?”

“Sí.”

“Cierra tus ojos y pon tu atención en tu cuerpo. Imagina a la niña de 9 años que fuiste. Permítete recordar ese horrible día y permítete recordar lo que sentiste cuando fuiste abusara y después no te creyeron y te castigaron. Imagina que tú eres un adulto conteniendo a ti misma como una niña de 9 años, creyéndole y permitiéndole llorar mientras tú la confortas. Respira en o hacia los sentimientos, reconociendo el desgarro y la soledad, trayendo un profundo amor y compasión para tu niña de 9 años.”

Linda abrazó a un animal de peluche que representaba a su niña interior, abrazándola y meciendo a su niña en llanto por unos 5 minutos.

“Linda, que está pasando con tus sentimientos?”

“Me estoy sintiendo mucho mejor, más ligera. En este momento no tengo esa insensibilidad. ¡Y en este momento no me siento deprimida!”

“Así que  a través de reconocer, acoger y moverte hacia la compasión por tus sentimientos de desgarro y soledad, estos se movieron a través de ti. Tú PUEDES manejar estos sentimientos. Ya no tienes que evadirlos a través de insensibilizarte.”

Linda se había hecho adicta a la insensibilidad como una manera de manejar sus sentimientos, pero una vez que aprendió a reconocerlos y a estar con ellos con compasión, ella ya no necesito más la insensibilización. Supe de ella un par de meses después del intensivo y seguía sintiéndose ligera y feliz, sin ninguna señal de depresión.

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