¿Qué significa amarte a ti mismo?

Dado que la mayoría de nosotros cuando íbamos creciendo casi no tuvimos o no tuvimos nada de  ejemplo de cómo amarnos a nosotros mismos, muchas veces es retador saber cómo es amarnos a nosotros mismos. Es a través de mi trabajo con mi niña interior y mi guía espiritual que yo descubrí lo que realmente significa para mí amarme a mí misma.

Sarah preguntó:

“Lo único que sé acerca de “amarse a uno mismo” es no dejar a nadie (nunca más) abusar de mí de ninguna manera, incluyendo gritarme, criticarme, etc. Conforme escribo esto, parece que acabo de describir  “protegerme a mí misma”, así que tal vez yo no sé lo que amarme a mí misma REALMENTE significa. Me encantaría escuchar tu definición.”

Vamos a ver lo que amarse a sí mismo significa y lo que no significa.

Amarse a sí mismo no significa:

·       “Yo solamente voy a cuidar de mí y al diablo con los demás.”

·       “”Yo no soy responsable de cómo te afecte mi comportamiento. Ese es tu problema.”

·       “Sí me amas, tú vas a hacer lo que yo quiero (sea lo que sea).”

·       “Yo solamente estoy tratando de ayudarte y apoyarte en lo que yo creo que es bueno para ti – aunque tú no me hayas pedido mi ayuda o mi opinión.”

·       “Voy a poner toda mi atención en ti y a sacrificarme por ti para que así tu pongas toda tú atención en mí y te sacrifiques por mí.”

·       “Cuando estoy lastimado es tu culpa, y te corresponde a ti arreglarlo.”

·       “Dado que necesito tu atención y tu aprobación para sentirme bien acerca de mí mismo, está bien que yo haga lo que pueda para obtener lo que necesito – como ser agradable en exceso, estar enojado, culparte o retirarte mi amor.”

Amarte a ti mismo significa:

·       “Yo soy responsable de aprender a manejar y a regular mis propios sentimientos para que así no aviente mi enojo, necesidad (del inglés neediness) y dolor en ti.”

·       “Yo soy responsable de definir mi propia valía y darme a mí mismo la atención que necesito, para que así no esté en necesidad de obtener esto de ti, y así pueda compartir mi amor contigo, incluyendo apoyarte en que hagas lo que te brinda dicha.”

·       “Yo soy responsable de manejar mi tiempo, mi espacio y mis finanzas de manera que me haga sentir seguro y no ponga una carga innecesaria en ti.”

·       “Yo soy responsable de aprender cómo accesar a una fuente espiritual de amor para que así pueda compartir amor contigo, en lugar de tratar de obtener amor de ti.”

·       “Yo soy responsable de cuidar de mi bienestar físico – comiendo comida sana, haciendo ejercicio y durmiendo lo suficiente, para que así eventualmente tu no tengas que cuidar físicamente de mí, innecesariamente.”

·       “Yo soy responsable por el efecto que mi comportamiento tenga en ti cuando haya actuado de maneras que son hirientes para ti.”

·       “Yo soy responsable de cuidar amorosamente de ti cuando tú eres mi responsabilidad – porque tú eres mi hijo, o eres anciano, enfermo o discapacitado y yo haya acordado cuidar de ti. Existen ocasiones en las que es amoroso para mi ponerme a un lado por ti, como cuando eres un bebé o niño pequeño y tú me necesitas, o cuando no te puedes cuidar.”

Me tomó muchos años de trabajo interior para descubrir cómo es amarme a mí misma para mí, y puede ser diferente para ti, dado que cada uno de nosotros tiene diferentes cosas que nos hace sentir amados e importantes. ¿Qué te hace sentir amado e importante?