Relacionamentos codependentes: Tomadores e Cuidadores

Tomadores e cuidadores – Eles muitas vezes parecem encontrar uns aos outros! Como uma conselheira que já trabalhou com relações por muitos anos, posso dizer-lhe que esta é a relação dinâmica mais freqüente que eu encontro.

 

Tomadores são pessoas que tendem a ser narcisistas - isto é, eles são auto-centrados com uma necessidade excessiva de atenção e admiração. O tomador tenta controlar para conseguir amor, atenção, aprovação ou  sexo de outros, usando a raiva, culpa, violência, crítica, irritação, justiça, carência, toque e energia invasiva, fala incessante e/ou drama emocional. O tomador usa muitas formas de controle, tanto aberta quanto encoberta para obter a atenção que ele ou ela quer.

 

Tomadores não só querem um monte de controle, mas muitas vezes têm medo de ser controlados e tornam-se abertamente ou ocultamente resistentes a fazer o que outra pessoa quer que eles façam. O tomador pode resistir com a negação, defesa, procrastinação, rebelião, irresponsabilidade,  indiferença, retirada, apatia, torpor, rigidez e / ou incompetência.

 

Em um relacionamento, tomadores operam a partir da crença de que "Você é responsável por meus sentimentos de dor e alegria. É o seu trabalho certificar-se que eu estou bem."

 

Cuidadores, por outro lado, operam a partir da crença de que "Eu sou responsável por seus sentimentos. Quando eu fizer isso direito, você vai ser feliz e então eu vou receber a aprovação que eu preciso." Cuidadores sacrificam suas próprias necessidades e desejos para cuidar das necessidades e desejos dos outros, mesmo quando os outros são capazes de fazer por si próprios. Cuidadores oferecem aos outros por medo, em vez de amor - eles dão para receber.

Nem tomadores, nem cuidadores assumem a responsabilidade por seus próprios sentimentos e bem-estar. Tomadores geralmente tentam ter o controle sobre os outros, dando-lhes a atenção e admiração que eles querem de formas visíveis, enquanto cuidadores tentam ter controle sobre conseguir a aprovação de formas mais encobertas, tais como conformidade, fazendo muito para os outros e / ou desistindo de seu desejos e opiniões.

 

Tomadores e  cuidadores não estão cuidando de si mesmos, então eles vão acabar se sentindo zangados, ressentidos, presos, desvalorizados, invisíveis, mal amados, mal compreendidos e / ou não reconhecidos.

 

 

 

Digo aos meus clientes que sempre que se sentirem desta forma num relacionamento, é porque eles estão esperando a outra pessoa dar-lhes, o que eles não estão dando a si próprios. Quando não estamos vendo, valorizando, reconhecendo ou compreendendo nós mesmos e quando não estamos atendendo às nossas necessidades e desejos, sempre vamos ficar chateado quando os outros nos tratam como estamos tratando a nós mesmos.

 

Relacionamentos codependentes - relações de dois tomadores, dois cuidadores ou um tomador e um cuidador - sempre terão problemas. Muitas pessoas deixam essas relações, apenas para descobrir os mesmos problemas em seus próximos relacionamentos. Tomadores e cuidadores podem trocar de lugar em relacionamentos diferentes e em outras questões , mas os problemas continuam os mesmos - a raiva, o ressentimento, a distância, a falta de sexualidade, o tédio e não se sentindo amados.

Há uma maneira de curar realmente.

Relações curam, quando indivíduos curam. Quando cada parceiro faz o seu trabalho interno da ligação, o seu sistema de relacionamento cura. Quando cada pessoa aprende a ter responsabilidade pessoal completa por seus próprios sentimentos de dor e alegria, eles param de puxar e culpar um ao outro. Quando cada pessoa aprende a encher-se com amor e compartilhar esse amor com os outros, em vez de sempre tentar obter o amor, a relação cura.

Aprendendo a assumir a responsabilidade de 100% para seus próprios sentimentos é um dos ingredientes essenciais para a criação de uma relação saudável. Isso significa aprender a ter consciência do que você está sentindo e estar aberto para aprender sobre o que você está fazendo para criar os seus próprios sentimentos (Passo 1 da ligação interna), em vez de ser uma vítima e acreditar que outros estão causando os seus sentimentos. Seus sentimentos vêm de como você trata a si mesmo e os outros, do que diz a si mesmo e o que você acredita sobre si mesmo e os outros, ao invés do comportamento dos outros. Culpar os outros por seus sentimentos sempre vai levar a grandes problemas de relacionamento.

Na realidade, você só tem controle sobre si mesmo. Você é o único que você pode mudar. Por que não começar hoje e tirar os olhos do seu parceiro e colocá-los diretamente sobre si mesmo? Por que não começar hoje com uma prática de ligação interna consistente ? Por que não se juntar à nossa comunidade de membros e receber ajuda e apoio com sua prática de ligação interna?