Сломаться перед лицом возникшей проблемы

«Вдруг случается что-то неприятное. Я чувствую, как все во мне сопротивляется происходящему. У меня возникает непреодолимое желание проконтролировать то, что я «по умолчанию» проконтролировать не могу. Я осознаю то, что происходит. Я понимаю, что у меня есть выбор – или дать проблеме одержать надо мной верх или открыться ей навстречу», - Элизабет Лессер, «Открываясь навстречу трудностям», стр. 256

Когда Вы сталкиваетесь с проблемой или когда  в Вашей жизни начинают происходить неприятные для Вас вещи, осознаете ли Вы, что у Вас всегда есть выбор: сломаться или открыться навстречу проблеме? Книга Элизабет Лессер рассказывает именно об этом. Мы должны использовать сложные жизненные ситуации для того, чтобы открывать возможности, скрытые в нас, на все более глубоких уровнях, открывать себя самого – настоящего, истинного. К сожалению, многие люди поступают как раз наоборот – они цепенеют перед лицом трудностей, прячутся от них и стараются всячески их избегать. Они думают, что если откроют в себе настоящие духовные глубинные уровни своего Я, они не смогут справиться с болью разочарования, одиночества, горя и беспомощности перед обстоятельствами.

Когда мы не позволяем себе встретиться с проблемой лицом к лицу, когда мы относимся к своим чувствам и эмоциям, вызванным этой проблемой, без должного внимания и сочувствия, когда мы отказываемся увидеть в себе огромный резервуар силы, скрытой внутри нас, мы сдаемся, мы признаем себя побежденными. Мы начинаем беспокоиться, впадать в депрессию, сердиться, уходить в себя, оставляем попытки предпринимать какие-либо действия. Чтобы не чувствовать свою беспомощность, мы начинаем впадать  в зависимость от близких и любимых людей, или же, напротив, уходим в себя, находя спасение в алкоголе, наркотиках или еде. Мы можем «овощить» перед телевизором или впасть зависимость от интернет-порнографии – все что угодно, лишь бы отвлечься от боли, с которой мы так боимся сталкиваться.

Вместо того, чтобы изучить чувства, посещающие нас, отнестись к ним по-родительски сочувственно, поговорить с собой, и найти здоровые пути для выхода эмоций, мы убегаем от чувств, а, значит, относимся сами к себе наплевательски. Мы впадаем в уныние и разрушаем свое тело. Невыраженная или подавленная боль подрывает иммунную систему, вызывая болезни.

Пересмотрите свое отношение к трудностям и позвольте себе оставаться открытыми для них. Если Вы сможете открыться им навстречу, а также с пониманием и любовью отнестись к своим чувствам, найти правильные выходы своему разочарованию, горю, беспомощности, Вы одновременно сможете впустить в свое сердце любовь, умиротворение и радость, ведь все эти чувства живут в одном месте – нашем сердце. Если же Вы закрываете свое сердце от боли, Вы также закрываете его от любви и радости.

Когда Вы находите в себе силы принять боль жизни, Вы обнаруживаете, что Вы не одиноки. Ваша открытость, а также желание научиться любящему поведению по отношению к себе и другим людям, не останутся незамеченными – Ваш дух наполнит Вас силой, которой будет достаточно для преодоления трудностей.

Представьте себе ощущение свободы, которым Вы будете наслаждаться, более не испытывая страха перед трудностями и потерями. Представьте себе ощущение свободы, которое Вы бы испытали, если бы знали, что доброе и любящее отношение к себе позволит Вам познать себя на гораздо более глубинном уровне, наполнит Вас силой, уверенностью и цельностью, которые уже существуют в Вашем сердце и Вашей душе.

Я открывалась навстречу трудностям много раз и уверена, что еще не раз буду поступать также. Каждый раз я открываю для себя другую сторону жизни и испытываю чувство огромной благодарности к путешествию под названием жизнь, которая раз за разом бросает моему сердцу вызов. Вызов открывает мое сердце для любви, живущей здесь для меня и для всех нас. Я живу в настоящем и имею возможность делиться этой любовью с другими людьми.

Я не ищу сложностей и трудностей преднамеренно, но я больше не избегаю их. Я знаю, что они непременно наступят, ведь это – жизнь, но я также знаю, что я не буду избегать боли, а, наоборот, откроюсь ей, ведь только так я смогу чувствовать и любовь и радость.