Qu'est-ce qui peut t'empêcher d'être joyeux?

"La joie est un filet d'amour avec lequel tu peux attraper des âmes"  
Mère Theresa.

Nous désirons tous que notre vie soit plus joyeuse. Ne pas éprouver de joie peut être une source de confusion et de frustration. Nous pouvons nous dire intérieurement: "Je veux me sentir mieux. Je veux éprouver de la joie. Mais je ne sais pas comment y parvenir".

Il existe des croyances sur la joie qui sont fausses et qui peuvent t'empêcher d'éprouver plus de joie dans ta vie quotidienne. Ces fausses croyances sont:

1.    "Je ne peux pas être joyeux quand tout ne se déroule pas comme je le veux". Ceci est faux. Tu peux être joyeux aussi souvent que tu le désires. Voici une phrase qui peut t'aider à être plus joyeux: "Je n'ai pas l'emploi que je souhaite mais je peux quand même être heureux".

Regarde le bel arbre que tu aperçois à travers la fenêtre. Ressens l'amour qui est dans ton cœur pour une personne que tu aimes. Goûte l'amour toujours présent de ton Conseiller Supérieur. Sois reconnaissant pour ce que tu possèdes. Voilà autant de façons de cultiver cette capacité toujours présente en toi d'éprouver de la joie.


2.    "Je ne peux pas être joyeux quand quelqu'un de mon entourage est de mauvaise humeur". Réalise d'abord que ta joie dépend de ce sur quoi tu te concentres intérieurement. Elle dépend de toi à cent pour cent. Elle ne dépend de personne d'autre. Tu passes de l'état de victime à celui qui a le pouvoir sur ta joie. Prends plaisir à garder ta joie à un niveau élevé, indépendamment de ce que les gens de ton entourage vivent. Et plus tu t'y entraîneras, plus tu réussiras.


3.    "Je ne peux pas être joyeux quand quelque chose de grave arrive dans ma vie". Je ne peux pas être joyeux parce que je suis malade, parce que quelqu'un que j'aime est malade, parce que mon mari a perdu son emploi, parce que je vais divorcer, parce qu'un proche est décédé. Ces croyances t'empêchent d'être joyeux. Essaie de voir si tu peux t'ouvrir aux moments de joie qui sont présents au milieu des défis.

Plus tu t'y entraîneras, plus il te sera facile de relever ce défi. Éventuellement tu réaliseras que la joie ne dépend pas des circonstances extérieures. Elle est à l'intérieur de toi. Elle est toujours accessible, et tu peux en faire l'expérience à n'importe quel moment.


4.    "Je ne peux pas être joyeux parce que je ne sais pas ce qu'est un sentiment de joie". Plusieurs personnes sont tellement déconnectées de leur joie qu'elles ne savent plus comment on se sent quand on est joyeux. La chose la plus merveilleuse à ce sujet c'est que ton Essence, ton Moi Authentique – qui possède certains aspects de ton Enfant Intérieur – sait exactement comment être joyeux. C'est très clair pour lui. Il n'y a aucune confusion au niveau de ton Essence.

La confusion se produit quand la partie blessée de toi empêche la joie de ton Essence, de ton Moi Authentique, de se manifester en utilisant des messages tel que: "Ne fais pas cela, tu auras l'air stupide; ou bien: "Tu dois être sérieux et responsable"; "tout ira mal si tu lâches prise et est joyeux"; "j'ai peur de ce que les autres vont penser".

Voilà donc les croyances qui ont besoin d'être guéries et auxquelles tu dois renoncer si tu souhaites permettre à la joie de ton Moi Authentique de s'exprimer.



Shelley Riutta MSE, LPC est une psychothérapeute qui utilise la méthode "holistique". Elle a une pratique privée. Elle se spécialise en accompagnement individuel, en présentation pour groupes et en ateliers, utilisant la méthode "Transformationnelle". Pour recevoir gratuitement son cahier d'exercices "Que voulez-vous réellement? Découvrir le but et la passion de votre vie" ("What do you REALLY Want: Finding purpose and passion in your life"), ou pour des informations sur les enseignements qu'elle donne gratuitement, chaque mois, à la télévision, visitez son site internet: «www.radiantlifecounseling.com», ou téléphonez-lui au n° 877-346-1167.